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风吹着草帽掉到了护额前-对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。——加缪《反抗者》
睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。